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7个月宝宝睡觉时间

发布时间:2019-10-17 12:43:00

7个月宝宝睡觉时间

宝宝在七个月之后睡觉时间应该会发生一些变化。比如白天的时候不会经常在睡觉,因为他需要探索周围的一些新生事物。但如果是在晚上,应该能够保证充足的睡觉时,这样有利于宝宝的大脑发育,身体发育。每个宝宝的情况都不相同的。7个月宝宝睡觉时间具体是怎样的呢

7个月宝宝的睡眠时间表有哪些

个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡个小时。这个时候的宝宝,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意,如果您家宝宝“贪玩”,也一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果宝宝的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育;反之,也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

7个月宝宝的助眠小办法有哪些

1、观察,找准孩子发出的睡眠信号,宝宝困的时候会有一定的动作,比如揉眼、眼神儿不聚焦、打哈欠等,看到这些信号,就别再逗她玩了,赶紧给她换好尿不湿,准备进入哄睡状态。如果错过了孩子的睡眠信号,继续让她玩,就容易出现入睡难,而且越困越兴奋。

2、睡觉房间光线调暗,相对安静,让宝宝进入睡眠的关键点是让她平静下来。睡前柔和的光线有助于安抚她的情绪。白天睡觉不需要刻意调暗光线,晚上睡觉尽量关灯, 在黑暗的环境中,睡眠质量更好。有的妈妈要夜间哺乳,通宵开着灯,这样容易让宝宝夜间惊醒。

3、防奶睡小技巧一是可以让她别穿太厚; 二是妈妈在喂奶过程中跟她互动,捏捏小耳朵,摸摸小手,或者动下奶头。这些小互动会提醒她吃奶的时候别睡着。

4、可以不抱睡,但要有亲密的身体接触,宝宝喜欢抱睡的原理是,温暖的怀抱和跟人接触让他们有安全感。同理,如果妈妈轻搂或轻抚她,有一定身体上的接触,她也会觉得安全。

5、增大孩子白天活动量和减少白天睡觉时间,练习趴着、被动操、玩玩具、洗澡、抚触,小宝宝白天的节目也可以丰富多彩,可以多玩一会儿,增大活动量,减少白天睡觉时间,特别傍晚那一觉的时间,有助于提高晚上睡眠质量。

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