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舌尖上的春天你还在考虑什么吃起来

发布时间:2019-06-08 19:32:12
儿童发烧怎样退烧快
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春天是万物复苏的好季节,也是调养身体的时期,调养好的身体,才有力气抵抗病毒和细菌,让我们远离疾病困扰。

芝麻红糖粥

将芝麻炒熟,研成细末。用粳米煮粥,等到粥黏稠的时候,再拌入芝麻红糖,稍煮片刻即可食用。

枸杞粥

选用枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效。

荸荠西米羹

把西米淘洗干净,用水浸泡两个小时,把豌豆荚剥壳,下水焯过,然后放到冷水里过凉,加上捣碎的荸荠,食用的时候,先烧水,再放入冰糖,糖溶化后,放西米煮熟,再下荸荠末,豌豆还有枸杞烧开。

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